Как похудеть на 10кг за один месяц?
Бесплатный вебинар, из которого вы узнаете что нужно
и что НЕ нужно делать для того, чтобы легко похудеть.
Записаться
Здравствуйте!

Меня зовут Пустовая Ксения. Я приглашаю вас на бесплатный вебинар, посвященный первым шагам в похудении. Когда-то я и сама прошла этот путь. Я похудела на 37 килограмм, поэтому прекрасно понимаю людей, которые только начинают худеть. Посмотрите видео ниже и узнайте, что ожидает вас на вебинаре.

Записаться на бесплатный вебинар
Вам стоит принять участие в вебинаре, если:
Вы в течение нескольких месяцев (или даже лет!) пытаетесь бороться с лишним весом, но прогресса не видно
У вас есть пара проблемных мест (живот, бедра) и вы не знаете как от них избавится.
Вы перестали верить в волшебные способы быстро похудеть и не знаете как быть дальше
Типичные заблуждения, которые
не приведут к результату
«Чем меньше я ем, тем быстрее худею»

Отчасти это правда. Если начать морить себя голодом, вы очень быстро потеряете какое-то количество подкожного жира. Однако через 5-6 дней организм насильно замедлит обмен веществ и перестанет сжигать жир.

Вместо этого он будет избавляться от мышечной ткани, как от основного потребителя энергии.Вернувшись к своему обычному рациону, вы очень быстро вернёте вес обратно и скорее всего ещё пару килограмм сверху.

«Нужно много бегать - тогда похудеешь»

Физические упражнения, безусловно, помогают ускорить процесс расставания с лишним весом, однако, 80%
успеха - это правильное питание.

Вы можете пробегать по пять километров в день, но при неправильной диете не будете терять вес.

«Посижу недельку на фруктах и салатиках»

Похудание - это марафон, а не заплыв на короткую дистанцию. Чтобы окончательно распрощаться с лишним весом, вы должны кардинально пересмотреть свой подход к культуре еды.

Короткая диета позволит вам сбросить несколько килограмм, но они вернутся, если вы не решите проблему комплексно.

«Не есть после шести»

Пожалуй самое распространённое заблуждение. Во-первых, после 18:00 есть можно. И после 20:00 можно, и даже после 22:00.

Просто нужно выбирать правильные продукты. Во-вторых, в процессе похудение важно не время приёма пищи, а общее количество калорий, которое вы потребляете за день.

20% действий, которые дадут 80% результата
Создайте дефицит калорий

Единственный способ запустить жиросжигание. Другого способа просто не существует.

Питайтесь
чаще

Частое питание позволяет постоянно чувствовать себя сытым и даже есть перед сном

Ешьте меньше
сладкого

От сахара люди толстеют! Сладкое нужно есть в разумных количествах

Пейте больше
воды

Ее нужно пить в больших количествах. Это заметно ускоряет процесс избавления от жира

Что вы получите на вебинаре?
Умение поддерживать сухую, стройную форму на протяжении всей жизни
Отсутствие каши в голове

Четкое понимание того, что работает, а что нет. Теперь все ваши действия ведут к успеху

Личную схему питания

Вы сможете составить правильный рацион из любых продуктов при любых условиях. Отпуск, дача, застолье

Простой план действий

Больше нет вопросов «А мне это можно?». Теперь вы свободно ориентируетесь в вопросах питания

Необходимый минимум теории

Ровно столько, чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Мы не станем усложнять простые вещи.

Вебинар пройдет 22 октября в 19:00 МСК
Оставьте свои контактные данные, и на ваш email
придет письмо со ссылкой на вебинар
Спасибо!
ссылка была выслана на указанный вами адрес
Записаться на вебинар